{"results":[{"id":"b163bec61330ff13e001e59e5bd83db5","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"ТАНЦЫ и СИЛОВЫЕ = ФИГУРА МОДЕЛЕЙ Victoria's Secret DANCE CARDIO WORKOUT","description":"Идеальное сочетание упражнений для быстрого создания женственных утонченных рельефов. \n\nВы получите:\n\n❤️спортивное \n❤️гибкое \n❤️изящное\n❤️женственное тело \n\nИз вашей жизни исчезнут фразы:\n\n🫠 я деревянная\n😳 у меня бока как спасательный круг\n🤥 спина как колесо \n🤔 жирок из брюк вываливается\n😧 у меня попы нет\n🫨 и дырочки между ногами нет\n\nПри чем убираем не просто из лексикона, а как факт!\n\nВозвращаем:\n\nуверенность и желание показать этому миру себя красивую 💃\n\nУже через 3-5 дней тренировок вы увидите заметный результат и вам захочется им похвастаться 🥰\n\nЕсли желаете быстрее добиться результата — выбирайте график тренировок под свои конкретные цели. \nНо для начала попробуйте любую бесплатную тренировку на канале и оцените свои силы 🫶🏻\n\nГрафик тренировок под конкретные цели: \nhttps://simonasoloduha.ru\n\nСмотреть на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nСмотреть в YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nСмотреть в Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nМАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: \nhttps://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/\n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\nМесто съемки: Гранд отель «Жемчужина», г. Сочи: https://www.zhem.ru\n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f\n\nworkout at home, \nworkout barre, \nworkout victoria's secret, \nworkout full body, \nworkout music, \nworkout playlist, \nworkout songs, \nworkout videos, \nworkout routines, \nworkout j cole, \nworkout dance, \nworkout dance exercise, \nworkout dance videos, \nworkout dance to burn fat, \nworkout dances to lose weight, \nworkout dance videos for beginners, \nworkout dancehall mix, \nworkout dance class, \nworkout dance mix, \nworkout dances to lose belly fat, \nworkout dance at home, \nworkout dance kpop, \nworkout dance videos hip hop","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":2621,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-06-06%2F7a%2F6e%2F7a6eed5ebce47617a71b7cfb14313505.jpg","created_ts":"2025-06-06T12:09:27","publication_ts":"2025-06-06T12:12:11","duration":984,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/b163bec61330ff13e001e59e5bd83db5/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/b163bec61330ff13e001e59e5bd83db5","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"7c5f465ed1f9854ef5f6e7350353a80a","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Полноценная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 30 минут 🔥 DANCE WORKOUT CARDIO 🔥 HIT'S ONLY 🔥 #топыкатегорий","description":"Чтобы добиться идеальных форм, красоты, грации и уверенности - нам нужен комплексный подход. \n#топыкатегорий \n🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKbLGolvP\n\n⚠️ Ошибка многих заключается в моно-тренировках и моно-акцентах (если так можно сказать). \n\nНикогда не будет красивого результата от:\n🔴 исключительно бега\n🔴 исключительно кача\n🔴 исключительно скакалки \nи т д. \n\nНикогда не будет красивого тела, если вы будете качать: \n🔴 только пресс\n🔴 только ноги \n🔴 только руки \nи т д. \n\nВ данной тренировки мы сочетаем разные виды упражнений и нагрузки, включая все группы мышц. \n\nА добавляя ко всему этому хитовую танцевальную музыку мы добавляем перчинку женственности и правильного настроения 💃\n\nКороче девочкки... ВЭЛКАМ в мир любви к спорту и красивым результатам! 😍\n\nГрафик тренировок под конкретные цели: \nhttps://simonasoloduha.ru\n\nМАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: \nhttps://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/\n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\nМесто съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru\n\nПодписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nПодписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nПодписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\n\n🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKbLGolvP","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":1960,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-05-25%2F2f%2Fc9%2F2fc90e8f794a3e8aa101aa8cb2e1dd10.jpg","created_ts":"2025-05-24T22:30:35","publication_ts":"2025-05-25T08:05:05","duration":2077,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/7c5f465ed1f9854ef5f6e7350353a80a/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/7c5f465ed1f9854ef5f6e7350353a80a","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"25bde200ff659aab9aedb1cacc54a90c","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальная тренировка для похудения и красивых рельефов","description":"Если вы хотите красивое стройное утонченное тело - этот вид тренировок для вас! \n\n🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKbLGolvP \n\nПросто попробуйте и вы получите удовольствие не только от своего отражения в зеркале, комплиментов и счастья преображения, но и от самого процесса тренировок 💃\n\nПродолжение тренировки: https://youtu.be/kHuHeH9TPwg \n\n💙 Telegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\n🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKbLGolvP \n\n💙 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/\n\n💙 График тренировок под конкретные цели: \nhttps://simonasoloduha.ru\n\nМесто съемки: Набережная города-курорта Сочи 🌊\n\n❤️ Подписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\n❤️ Подписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\n❤️ Подписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\n🩵 Style:\nКроссовки: Adidas\nШорты: NIKE\nТоп: Adidas\n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\n\n\n* #фитнес\n * #спорт\n * #тренировка\n * #воркаут\n * #зож\n * #здоровыйобразжизни\n * #красота\n * #теломечты\n * #идеальнаяфигура\n * #мотивация\n * #будьвформе\n * #онлайнфитнес\n * #домашняятренировка\n * #кардиотренировка\n * #танцевальноекардио\n * #барре\n * #шейпинг\n * #тренировки90х\n * #супермодели90х\n * #секретидеальнойфигуры\n * #галинастогниева\n * #фитнесдлядевушек\n * #спортдляженщин\n * #тренировкидляженщин\n * #красивоетело\n * #стройнаяфигура\n * #тренировкисгантелями\n * #тренировкисрезинкой\n * #тренировкисмячом\n * #интенсивнаякардио\n * #бокскардио\n * #pilates","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":167,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-05-11%2Fa6%2F9a%2Fa69a728a2c29275e098de34e006aa820.jpg","created_ts":"2025-05-09T10:14:14","publication_ts":"2025-05-11T14:55:10","duration":979,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/25bde200ff659aab9aedb1cacc54a90c/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/25bde200ff659aab9aedb1cacc54a90c","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"a177be012dcce765b721b1b6d5561df5","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальная тренировка 15 минут 💃 ХУДЕЕМ К ЛЕТУ 💃 DANCE CARDIO WORKOUT / Simona Soloduha","description":"Если не хочешь снова пропустить пляжный сезон из-за того, что стесняешься появиться на пляже в купальнике --- ВЭЭЭЛКАМ 💃\n\nС танцевальными тренировками ты сможешь справиться с лишними килограммами и твоя неуверенность исчезнет навсегда! \n\nМАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/\n\nГрафик тренировок под конкретные цели: \nhttps://simonasoloduha.ru\n\nВерсия 30 минут: \nhttps://youtu.be/6_KkRhWTUnY \n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\nБлагодарю за Sunset Mix: Dj @settowoff 🩷\n\nМесто съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru\n\nПодписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nПодписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nПодписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f\n\n🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKbLGolvP \n\n\n#тренировка #фитнес #упражнения #спорт #fitness #пп #зож #мотивация #худетьлегко #тренер #худеемвместе #здоровье #тонкаяталия #правильнаяеда #gym #какпохудеть #training #питание #спортзал #красота #едадиетическая #бодибилдинг #персональныйтренер #фитнесбикини #fitnessmotivation #fit #правильноепитание #россия #йога #russia #workout #СочиТренировки #ТренировкиВСочи #ФитнесСочи #СпортСочи #ЗдоровыйСочи #АктивныйСочи #ТренерСочи #ПерсональныйТренерСочи #СочиФитнес #МотивацияСочи #ЗОЖСочи #Сочи2025 #СочиЛето #СочиЗима #СочиОнлайнТренировки #СочиФитнесКлуб #СочиПП #СочиЗОЖ #СочиБег #тренировкидлядевушек #фитнесдлядевушек #спортдлядевушек #здоровьедевушек #красотаиздоровье #мотивациякспорту #фигурамечты #теломечты #тренировкидома #домашнийфитнес #упражнениядлядевушек #активныйобразжизни #спортэтожизнь #силаволи #трансформациятела #результатналицо #персональныйтренер #онлайнтренировки #тренировкидляпохудения #похудение #здоровыйобразжизни #снижениевеса #упражнениядляпохудения #кардиотренировка #силовыетренировки #жиросжигание #домашняятренировка #стройноетело #красотавокруг #красотаспасетмир #инстакрасота #миркрасоты #бьюти #бьютиблог #красиво #красивая #красотки #девушка #девушки #стиль #мода #модель #фото #фотография #селфи #лайк #лайки #health #lifestyle #exercise #bodybuilding #healthy #gymlife #muscle #strong #cardio #healthylifestyle #fitfam #сила #выносливость #гибкость #диета #тело #красота #фитнесклуб #спортэтожизнь #качалка","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":71,"short_name":"","name":"Здоровье","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/71/","for_kids":false},"hits":211,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-25%2F0b%2F4a%2F0b4ab1f9fb152fbcf26bd643b1c49d24.jpg","created_ts":"2025-04-25T15:02:47","publication_ts":"2025-04-27T06:45:08","duration":1044,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/a177be012dcce765b721b1b6d5561df5/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/a177be012dcce765b721b1b6d5561df5","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"09a59aec875314ef8fcb2a4a1813411c","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО - ФИРУГА МОДЕЛЕЙ 90-х / DANCE WORKOUT","description":"Настало время готовиться к теплому летнему сезону. \nВпереди короткие ночи, а вместе с ними короткие платья. \n\nИ если вы не хотите на старте сезона испортить свое настроение «маленькой прошлогодней летней одеждой» — велкам на зажигательную тренировку 🪩\n\nНас ждут:\n\n🌷Танцевальное кардио\n🌷Силовые упражнения со своим весом стоя (ноги, ягодицы, руки и плечи) \n🌷Интенсивное прокачивание на коврике (ноги, ягодицы, пресс, мышцы кора, руки и плечи) \n\nА еще:\n\n🌷Предсказание судьбы (СОГЛАСИСЬ, неожиданно?)\n🌷Чудесное настроение \n🌷Пластичность тела\n🌷Любовь к красивой себе\n\nКороче, девочки, здесь есть все, что нам нужно для красивого старта в лето 2025 \n💌\n\nГрафик тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru\n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\nВидео из подборки #ТОПКАТЕГОРИЙ \n\nБлагодарю за Sunset Mix: Dj @settowoff 🩷\n\nМесто съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru\n\nПодписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nПодписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nПодписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":1978,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-18%2F1a%2F73%2F1a7364d04904db8d7fa29330e87a2754.jpg","created_ts":"2025-04-18T05:22:29","publication_ts":"2025-04-18T06:45:06","duration":1977,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/09a59aec875314ef8fcb2a4a1813411c/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/09a59aec875314ef8fcb2a4a1813411c","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"0a155ba6277720bab47b58291e848349","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Интенсивное сжигание калорий и рельефы мечты за 15 минут #топыкатегорий","description":"🌸 Стройные, подтянуты, визуально удлиненные ноги\n🌸 Тонкая талия и пресс\n🌸 Упругие ягодицы\n🌸 Красивая осанка\n🌸Подкачанные плечи и руки\n🌸 Неперекачанные красивые женственные мышцы...\n\n – все это мечта большинства красивых девушек, которые любят стандарты красоты и типажи моделей 90-х. \n\nИ именно благодаря танцевальным тренировкам мы можем добиться фигур а-ля «ангелы» Victoria’s Secret. \n\nА еще именно эти тренировки дарят прекрасное настроение и вдохновляют на занятия 🌹\n\n\n#топыкатегорий #Rutube \n\nГрафик тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru\n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\nПолная версия тренировки: https://youtu.be/yZhiWC-sGGU\n\nБлагодарю за Sunset Mix: Dj @settowoff 🩷\n\nМесто съемки: Апарт-отель «Санремо» https://sanremo-hotel.ru\n\nПодписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nПодписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nПодписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":191977,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-09%2F6b%2F20%2F6b204754530bf7feaf757a5d77aced44.jpg","created_ts":"2025-04-09T11:28:04","publication_ts":"2025-04-09T14:27:14","duration":913,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/0a155ba6277720bab47b58291e848349/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/0a155ba6277720bab47b58291e848349","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"2f4b747244900e150a815b5854ab16d7","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальная тренировка для красивого похудения за 30 минут / Simona Solodua HOME FITNESS","description":"Полная часовая версия тренировки: https://youtu.be/g0Iy88K54bY?si=hhdFje7-9FWBOeXC\n\nГрафик тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru\n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\n\nПодписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nПодписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nПодписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":469,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-04-02%2Fe2%2Fbb%2Fe2bb6be5c46b06573f6eab5ed3311d14.jpg","created_ts":"2025-04-02T14:01:55","publication_ts":"2025-04-02T14:41:20","duration":1920,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/2f4b747244900e150a815b5854ab16d7/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/2f4b747244900e150a815b5854ab16d7","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"3cc5a277ce19a66bb8a26d273fdd743a","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"#топыкатегорий Тренировка ПОХУДЕНИЕ И РЕЛЬЕФ на все тело 60 мин / DANCE CARDIO BARRE WORKOUT","description":"Впереди лето и множество самых красивых и ожидаемых моментов года! \n\n\n\nБлагодаря этой тренировке из #топыкатегорий вы узнаете, как худеть быстро, эффективно и красиво, какие упражнения делать для достижения мечты и преображения своего тела до идеальных параметров 😍\n\nЕсли хотите выглядеть летом сногсшибательно - эта тренировка именно для вас \n\nЧто поможет нам сделать фигуру идеальной? \n\nПравильное сочетание различных упражнений и нагрузок:\n\n🩷 Кардио\n🩷 Dance\n🩷 Barre\n🩷 Силовые с собственным весом\n🩷 Упражнения с небольшими гантелями или утяжелителями\n🩷 Растяжка\n\nВсе намного легче и приятнее, чем тебе кажется 🩷\n\nГрафик тренировок под конкретные цели:\nhttps://simonasoloduha.ru\n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\n\nПодписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nПодписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nПодписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":59478,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-03-29%2F3a%2Ffe%2F3afe29663f9c5e35b5018355932d09ff.jpg","created_ts":"2025-03-29T18:31:00","publication_ts":"2025-03-30T06:45:07","duration":3799,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/3cc5a277ce19a66bb8a26d273fdd743a/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/3cc5a277ce19a66bb8a26d273fdd743a","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"41a5801a2a1ce20426b11b61ae52eeec","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальная кардио тренировка: убрать лучшее и прокачаться / Simona Soloduha","description":"Танцевальная кардио тренировка поможет вам убрать все лишние отложения и показать ваши безупречные мышцы, которые вы прочувствуете уже с первой минуты. \n\n\nВ результате получаем утонченное женственное тело 🩷\n\nГрафик тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru\n\nTelegram про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n\n\nПодписаться на RUTUBE: \nhttps://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/\n\nПодписаться на YouTube:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nПодписаться Вконтакте:\nhttps://www.youtube.com/@SimonaSoloduha \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":8943,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-03-21%2Fd9%2Fc4%2Fd9c477703eb04f6387b42e0d1990618d.jpg","created_ts":"2025-03-21T15:20:57","publication_ts":"2025-03-21T15:25:23","duration":1058,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/41a5801a2a1ce20426b11b61ae52eeec/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/41a5801a2a1ce20426b11b61ae52eeec","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"14cb0fc8e1e4d44614194b535a210d71","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальная тренировка для похудения \"ФИГУРА МЕЧТЫ\" 35 минут","description":"В этой тренировки прекрасно все - уровень сложности, подбор и порядок упражнений, скорость, эффективность и прекрасная музыка. \n\nРезультат не заставит себя ждать и это вы ощутите уже на первых минутах 😍\n🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷\nКстати, здесь ты можешь получить график тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru\n🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷\nЗдесь мой тг про нас девочек: \nhttps://t.me/simonasoloduharu\n🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷\nСмотреть в RUTUBE: https://rutube.streamgtv.com/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fd..\n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\nОтправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":22692,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-03-17%2Fce%2F34%2Fce34469ea59fa99b496db75dbb716e88.jpg","created_ts":"2025-03-15T23:16:10","publication_ts":"2025-03-16T06:45:06","duration":2346,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/14cb0fc8e1e4d44614194b535a210d71/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/14cb0fc8e1e4d44614194b535a210d71","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"22e92a169a92a58cbb8e6be780aef741","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"БОКС-КАРДИО ТРЕНИРОВКА 10 мин ИНТЕНСИВНОЕ ПОХУДЕНИЕЕ И ПРОКАЧИВАНИЕ","description":"Когда после сложного рабочего дня вы просто ГОРИТЕ от эмоций и вам очень нужно выплеснуть всю накопившуюся энергию — вам просто необходимо сделать эту тренировку, принять ее как таблетку! Она вас убережет от срыва на мужей, детей и других ни в чем не повинных людей ) \n\n\nПробуйте и БЕЙТЕ все проблемы как мух! \n\nСон после такой тренировки будет великолепным, сниться вам будут только зайчики, а все проблемы уйдут в небытие, да и утро вечера мудренее)\n\n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\n\nдомашние тренировки (WORKOUT)\nинтенсивные кардио (INTENSE CARDIO)\nтанцевальные кардио (DANCE CARDIO)\nтренировки на коврике\nкардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT)\nбокс-кардио (BIXING-CARDIO)\nBARRE (pilates)\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":19967,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2025-01-22%2F62%2F66%2F626604accd4d7926e434a149735650fb.jpg","created_ts":"2025-01-22T17:18:26","publication_ts":"2025-01-22T17:20:05","duration":719,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/22e92a169a92a58cbb8e6be780aef741/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/22e92a169a92a58cbb8e6be780aef741","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"0739fff3e32b868de16a292759266023","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Качаем руки за 10 минут / лучшие тренировки для девушек / Simona Soloduha","description":"Тренировка на руки и плечи. \nДевочки, это 3-я из 6-ти частей полной версии тренировки. \nПолная версия 60 минут на канале, подпишись ❤️\n\nРекомендую полноценную версию, в которую входит:\nCardio \nWorkout \nBarre\nсиловые упражнения с гантелями\nсиловые упражнения на коврике\n\nБлагодарю за великолепный плейлист Papa Tin❤️\n\nМой телеграмм: https://t.me/simonasoloduharu \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\n\nдомашние тренировки \nинтенсивные кардио\nтанцевальные кардио \nтренировки на коврике\nкардио-тренировки\nбокс-кардио\nbarre\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":103,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-30%2Fe2%2F1c%2Fe21cec2039492bfcfe4c41e876004122.jpg","created_ts":"2024-10-30T14:52:03","publication_ts":"2024-10-30T14:53:10","duration":711,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/0739fff3e32b868de16a292759266023/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/0739fff3e32b868de16a292759266023","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"98e97bcbeed51dd0aef1b0cffbe572b9","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальное кардио для самых красивых ног 💃 Barre Cardio Workout Dance / Домашние тренировки","description":"Первая танцевальная часть часовой тренировки, ссыль ниже 💃\nХудеем и подкачиваем ноги \nРекомендую сделать полностью: https://youtu.be/MMeAZ7ICi0Y \n\nПробуйте, возможно и для вас эти тренировки тоже станут СПАСЕНИЕМ и СЧАСТЬЕМ 😘\n\nБлагодарю за великолепный плейлист Alencia Music: https://youtu.be/KCfhlAVhZQs?si=OWxJe2FANqvXDAxN \n\nЛучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. \n\nВ комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. \n\nПрограмма тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. \n\n\nдомашние тренировки \nинтенсивные кардио\nтанцевальные кардио \nтренировки на коврике\nкардио-тренировки\nбокс-кардио\nbarre\nшейпинг\nтренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой\n\nСОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️\n\nС благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.\n\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":13,"short_name":"","name":"Разное","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/13/","for_kids":false},"hits":84,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-14%2F8c%2F25%2F8c25f01b12457ab0909c08dffc1fc81e.jpg","created_ts":"2024-10-14T18:16:30","publication_ts":"2024-10-15T18:26:06","duration":709,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/98e97bcbeed51dd0aef1b0cffbe572b9/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/98e97bcbeed51dd0aef1b0cffbe572b9","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"1985326af575261d45fb50436ba741d5","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Танцевальное кардио + силовые с гантелями за 15 минут /barre dance cardio workout / тренировки дома","description":"Идеальное сочетание упражнений на все группы мышц для тех, кто хочет похудеть и создать рельеф. \nПОДОЛЖЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://youtu.be/1zbL0feMHmk \n\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\n\nПОНАДОБЯТСЯ: \n- гантели по 0,33 или 0,5 кг \n\nУРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ ТРЕНИРОВКИ: средний \nПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 15 мин \n\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\nС благодарностью Галине Борисовне Стогниевой\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\n\n\nТолько проверенные упражнения для тех, кто действительно хочет похудеть и сделать супер-тело. \n\nСкоро на канале будет опубликована серия полноценных тренировок по 60 и 30 минут, направленных на похудение и создание рельефов на теле. \n\nЭти тренировки не для слабаков) \n\nВас ждет: \n\nкардио \nworkout\nbarre\nсиловые тренировки \nтренировки на коврике \nбокс-аэробика\nшейпинг \nтренировки со своим весом\nтренировки с гантелями\nтренировки с резинками \n\nПодписывайтесь и ПОГНАЛИ!)\n\n#dance #fitness #тренировки #домашняятренировка #сжечьжир #кардио","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":117,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-10-03%2F3c%2F7f%2F3c7f5fe97f1317728fe4739104daf195.jpg","created_ts":"2024-10-03T14:17:04","publication_ts":"2024-10-03T14:41:34","duration":930,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/1985326af575261d45fb50436ba741d5/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/1985326af575261d45fb50436ba741d5","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"a1cffff3212456630d36a43c443c5497","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки","description":"В этой тренировке собраны мои самые любимые упражнения для ног и ягодиц 🥥\n\nЕсли ваша цель похудеть и красиво подкачаться -- ВЭЭЭЛКАМ 💃💃💃\n\nПомните, что похудеть без прыжков исключительно с тренировками на коврике не получиться. \nВам нужно создать супер-расход калорий! \n\nИ когда следующий раз ваша рука потянется за эклерчиком и ваша фантазия уже начнет вспоминать его вкус, крем и таяние во рту --- сравните 2 минуты кайфа от эклера с 30 минутами кардио тренировки и подумайте что выбираете вы) \n\nОднозначно для очень многих счастье жизни в еде и почему бы и нет! Но если для вас счастье жизни в другом -- погнали 💃💃💃\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\n\nТренировки дома\n\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\n\nХудеем красиво и с удовольствием \n\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\n\nМузыка: \n\nAin't Nobody (feat. Maximo) от Sebastian Zara\n\nCasablanca от Anton Ishutin, Note U \u0026 Nezhdan\n\nLosing My Religion (feat. Polina Vita) от Ian Storm, John Laurant \u0026 Carl Clarks\n\nCalifornia Dreamin' от Max Martis \u0026 haLuna\n\nLost Frequencies - Are You With Me (Lyrics)\n\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\nС благодарностью Галине Борисовне Стогниевой\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\n\n\npopsugar fitness, тренировка дома,фитнес,фитнес дома,как похудеть,тренировка,в домашних условиях,пресс,похудеть,похудение,кардио тренировка,тренировка для похудения,кардио,сжечь жир,жиросжигающая тренировка,домашняя тренировка,тренировки дома,popsport,для похудения,комплекс упражнений,воркаут,ягодицы,убрать жир,без прыжков,быстро похудеть,домашние тренировки,кардио тренировка дома,лучшие упражнения,похудеть дома,тренировки,кардио дома,на все тело,худеть,эффективно\nfitness, popsugar fitness, workout class, fitness video, work out, class fitsugar, fitsugartv, bikini body, 10 minute workout, full body workout, cardio workout, 30 minute workout, hiit workout, hiit, popsugar, no equipment workout, calorie burning workout, cardio, at home workout, tone, workout, calorie burn, home workout, workout for women, fat burning workout, full body, pilates, ab workout, jeanette jenkins, at home workouts, hiit cardio, workout videos, no equipment, jake dupree, barre workout, pop sugar, full body workout at home, jake dupree workout, beginner's workout, sculpt, at home hiit, kit rich, fitnessblender, fitness blender, popsugar workout, burn calories, low impact cardio, 30-minute workout, 30 min workout, flat belly workout, weight loss, no-equipment workouts, cardio workouts, at home cardio, low impact workout, tone it up workout, workout with weights, strength training workouts, bootcamp workout, burn 600 calories workout, 60 minute workout, barry's bootcamp, arm workout, astrid swan mcguire, arm workouts, sculpting workout, tone it up, burn 700 calories workout, kickboxing workot, studio tone it up, kickboxing workout, barre, cardio workout at home, cardio barre, equipment free, apartment friendly workout, boxing workout, no-equipment cardio workouts, total body workout, hiit cardio workout, cardio jump workout, plyometrics, losing weight, how to lose weight, plyometric workout, jumping workout, burning calories, calorie burning, jump workout, 500 calorie workout, cardio kickboxing, no equipment cardio workout, cardio hiit, lose weight, cardio sculpt, burn 500 calories workout, jake dupree full body workout, fitness class, high intensity workout, cardio at home, workout at home, strength workout, at home cardio workout, body combat, high intensity, fitness motivation, workouts, female fitness motivation, 15 minute workout, 30 minute hiit, planet fitness, fitness program, emma fitness, eva fitness, fitness music, fitness routine, fitness music 2024, fitness blender cardio, physical fitness (industry), easyfitness, fitness walking for women, fitness motivation 2024, fitness gym motivation, six pack, ab exercises, class fitsugar workout, booty, no equipment hiit, bodyweight exercises, 30 minute cardio workout, glutes, legs, abs exercises, at home abs, butt workout at home, butt workout for women, butt, applefitnessapp, madfit, jennifer lawrence, pilates gift guide, full body workout women, hiit workouts, no workout, circuit training, jennifer lawrence workout, cardio wrkout, pilates workout, tabata workout, ab sculpting workout, 45-minute workout, total body, full-body toning workout, little sports, leslie sansone, fit bharat, fit bharat mission, jessica smith, loss, kids activities, strength training, class fitsugar work out, full body strength workout, utkctin, free online step, 600 calorie workout","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":118,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F2024-09-19%2F1b%2Fa5%2F1ba504f6209c0d3dbd1c45bd91ab05f0.jpg","created_ts":"2024-09-19T13:30:18","publication_ts":"2024-09-19T13:59:44","duration":900,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/a1cffff3212456630d36a43c443c5497/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/a1cffff3212456630d36a43c443c5497","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"8bcac2653c34de3adbc361a1cf77d114","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"🥥 Кардио для похудения - 10 мин - На все группы мышц - Simona Soloduha - Тренировки дома","description":"10-ти минутная кардио тренировка на все группы мышц\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\nХудеем красиво и с удовольствием \n\nСоциальные сети:\ninstagram - https://www.instagram.com/simona_solo...\nfacebook - https://www.facebook.com/simona.solod...\nВКОНТАКТЕ - https://vk.com/ls460simonasoloduha \nYouTube - https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha\n\nС благодарностью Галине Борисовне Стогниевой\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nтренировка дома\nупражнение фитнес дома\nспорт дома упражнения\nэффективные упражнения дома\nкомплекс упражнений дома\nупражнение дом\nтренировки\nтренироваться дома\nзанятия дома\nдомашние упражнения\nкуркурина\nусманова\nтренировать дома\nфитнес тело дома\nдомашняя фитнес\nгантели упражнения\nusmanova\nупражнение похудение\n5 упражнений похудения\n10 упражнений похудения\nкуркурина\nпрограмма упражнений","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":97,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F3d%2F17%2F3d179d87663d7a2641dc6e43be2d13d2.jpg","created_ts":"2024-09-13T17:18:32","publication_ts":"2024-09-13T17:29:02","duration":764,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/8bcac2653c34de3adbc361a1cf77d114/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/8bcac2653c34de3adbc361a1cf77d114","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"3ab5453b2a355e9bdf27b3298aab6786","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Тренировки дома 🌰 15 мин - качаем ноги и ягодицы - Simona Soloduha","description":"15-ти минутная кардио тренировка / ягодицы и ноги \n🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰🌰\n\nMusic \n🎵 Elton John, Dua Lipa - Cold Heart (Claptone Remix)\n🎵 RAJA - 1001 NIGHT\n🎵 HOSH \u0026 JALJA - TIGHTER (CAMELPHAT Remix)\n🎵 BIA - CAN'T TOUCH THIS (R3HAB Remix)\n\nС благодарностью Галине Борисовне Стогниевой\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nтренировка дома\nупражнение фитнес дома\nспорт дома упражнения\nэффективные упражнения дома\nкомплекс упражнений дома\nупражнение дом\nтренировки\nтренироваться дома\nзанятия дома\nдомашние упражнения\nкуркурина\nусманова\nтренировать дома\nфитнес тело дома\nдомашняя фитнес\nгантели упражнения\nusmanova\nупражнение похудение\n5 упражнений похудения\n10 упражнений похудения\nкуркурина\nпрограмма упражнений","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":53,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fe9%2Fc8%2Fe9c8a218397de1cc5da29fd0dff70675.jpg","created_ts":"2024-09-13T16:26:24","publication_ts":"2024-09-13T16:50:35","duration":936,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/3ab5453b2a355e9bdf27b3298aab6786/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/3ab5453b2a355e9bdf27b3298aab6786","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"c9f42de92e696822bcb2dc52ae6a6090","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Супер-интенсивная кардио тренировка для создания рельефа и похудения / 60 мин / Simona Soloduha","description":"Только проверенные упражнения для тех, кто действительно хочет похудеть и сделать супер-тело. \n\nСкоро на канале будет опубликована серия полноценных тренировок по 60 и 30 минут, направленных на похудение и создание рельефов на теле. \n\nЭти тренировки не для слабаков) \n\nВас ждет: \n\nкардио \nworkout\nbarre\nсиловые тренировки \nтренировки на коврике \nбокс-аэробика\nшейпинг \nтренировки со своим весом\nтренировки с гантелями\nтренировки с резинками \n\nПодписывайтесь и ПОГНАЛИ!)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nтренировка дома\nупражнение фитнес дома\nспорт дома упражнения\nэффективные упражнения дома\nкомплекс упражнений дома\nупражнение дом\nтренировки\nтренироваться дома\nзанятия дома\nдомашние упражнения\nкуркурина\nусманова\nтренировать дома\nфитнес тело дома\nдомашняя фитнес\nгантели упражнения\nusmanova\nупражнение похудение\n5 упражнений похудения\n10 упражнений похудения\nкуркурина\nпрограмма упражнений","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":622,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fa2%2F48%2Fa248791da8ffa5ce127929a589609e0d.jpg","created_ts":"2024-09-11T12:33:22","publication_ts":"2024-09-11T12:44:51","duration":3914,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/c9f42de92e696822bcb2dc52ae6a6090/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/c9f42de92e696822bcb2dc52ae6a6090","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"cc28f4650c002c61db6e849971103424","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Кардио для похудения / 15 минут / Simona Soloduha / Тренировки дома 💃","description":"Кардио для похудения / 15 минут / Simona Soloduha / Тренировки дома 💃\n\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\nХудеем красиво и с удовольствием \n\nСоциальные сети:\ninstagram - https://www.instagram.com/simona_soloduha?utm_source=qr\nfacebook - https://www.facebook.com/simona.soloduha/\nВКОНТАКТЕ - https://vk.com/ls460simonasoloduha \nYouTube - https://instagram.com/simona_soloduha?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==\n\nС благодарностью Галине Борисовне Стогниевой\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\n\n🎶 Музыка 🎶\n\n🎵 Rihanna \u0026 Calvin Harris - We Found Love\n🎵Imanbek \u0026 BYOR - Belly Dancer\n🎵Billie Eilish - bad guy\n🎵Steve Kroeger, Crystal Rock \u0026 JEX - Lights\n🎵Dj Quba, Sandra K \u0026 IDA - Silence\n\npopsugar fitness, тренировка дома,фитнес,фитнес дома,как похудеть,тренировка,в домашних условиях,пресс,похудеть,похудение,кардио тренировка,тренировка для похудения,кардио,сжечь жир,жиросжигающая тренировка,домашняя тренировка,тренировки дома,popsport,для похудения,комплекс упражнений,воркаут,ягодицы,убрать жир,без прыжков,быстро похудеть,домашние тренировки,кардио тренировка дома,лучшие упражнения,похудеть дома,тренировки,кардио дома,на все тело,худеть,эффективно\nfitness, popsugar fitness, workout class, fitness video, work out, class fitsugar, fitsugartv, bikini body, 10 minute workout, full body workout, cardio workout, 30 minute workout, hiit workout, hiit, popsugar, no equipment workout, calorie burning workout, cardio, at home workout, tone, workout, calorie burn, home workout, workout for women, fat burning workout, full body, pilates, ab workout, jeanette jenkins, at home workouts, hiit cardio, workout videos, no equipment, jake dupree, barre workout, pop sugar, full body workout at home, jake dupree workout, beginner's workout, sculpt, at home hiit, kit rich, fitnessblender, fitness blender, popsugar workout, burn calories, low impact cardio, 30-minute workout, 30 min workout, flat belly workout, weight loss, no-equipment workouts, cardio workouts, at home cardio, low impact workout, tone it up workout, workout with weights, strength training workouts, bootcamp workout, burn 600 calories workout, 60 minute workout, barry's bootcamp, arm workout, astrid swan mcguire, arm workouts, sculpting workout, tone it up, burn 700 calories workout, kickboxing workot, studio tone it up, kickboxing workout, barre, cardio workout at home, cardio barre, equipment free, apartment friendly workout, boxing workout, no-equipment cardio workouts, total body workout, hiit cardio workout, cardio jump workout, plyometrics, losing weight, how to lose weight, plyometric workout, jumping workout, burning calories, calorie burning, jump workout, 500 calorie workout, cardio kickboxing, no equipment cardio workout, cardio hiit, lose weight, cardio sculpt, burn 500 calories workout, jake dupree full body workout, fitness class, high intensity workout, cardio at home, workout at home, strength workout, at home cardio workout, body combat, high intensity, fitness motivation, workouts, female fitness motivation, 15 minute workout, 30 minute hiit, planet fitness, fitness program, emma fitness, eva fitness, fitness music, fitness routine, fitness music 2024, fitness blender cardio, physical fitness (industry), easyfitness, fitness walking for women, fitness motivation 2024, fitness gym motivation, six pack, ab exercises, class fitsugar workout, booty, no equipment hiit, bodyweight exercises, 30 minute cardio workout, glutes, legs, abs exercises, at home abs, butt workout at home, butt workout for women, butt, applefitnessapp, madfit, jennifer lawrence, pilates gift guide, full body workout women, hiit workouts, no workout, circuit training, jennifer lawrence workout, cardio wrkout, pilates workout, tabata workout, ab sculpting workout, 45-minute workout, total body, full-body toning workout, little sports, leslie sansone, fit bharat, fit bharat mission, jessica smith, loss, kids activities, strength training, class fitsugar work out, full body strength workout, utkctin, free online step, 600 calorie workout","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":216,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F94%2F26%2F9426376786842727de859c4cba8a0a41.jpg","created_ts":"2024-08-01T14:56:28","publication_ts":"2024-08-01T14:59:10","duration":939,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/cc28f4650c002c61db6e849971103424/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/cc28f4650c002c61db6e849971103424","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"2278f4c9ebdab5eb8f9dd36ed78031d6","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Бокс и кардио для похудения / 20 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha / Тренировки дома 💃","description":"Бокс и кардио для похудения / 20 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha / Тренировки дома 💃\n\n🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊\nХудеем красиво и с удовольствием \n\n\nС благодарностью Галине Борисовне Стогниевой\nПо всем вопросам: SimonaSoloduha@gmail.com\n\n\npopsugar fitness, тренировка дома,фитнес,фитнес дома,как похудеть,тренировка,в домашних условиях,пресс,похудеть,похудение,кардио тренировка,тренировка для похудения,кардио,сжечь жир,жиросжигающая тренировка,домашняя тренировка,тренировки дома,popsport,для похудения,комплекс упражнений,воркаут,ягодицы,убрать жир,без прыжков,быстро похудеть,домашние тренировки,кардио тренировка дома,лучшие упражнения,похудеть дома,тренировки,кардио дома,на все тело,худеть,эффективно\nfitness, popsugar fitness, workout class, fitness video, work out, class fitsugar, fitsugartv, bikini body, 10 minute workout, full body workout, cardio workout, 30 minute workout, hiit workout, hiit, popsugar, no equipment workout, calorie burning workout, cardio, at home workout, tone, workout, calorie burn, home workout, workout for women, fat burning workout, full body, pilates, ab workout, jeanette jenkins, at home workouts, hiit cardio, workout videos, no equipment, jake dupree, barre workout, pop sugar, full body workout at home, jake dupree workout, beginner's workout, sculpt, at home hiit, kit rich, fitnessblender, fitness blender, popsugar workout, burn calories, low impact cardio, 30-minute workout, 30 min workout, flat belly workout, weight loss, no-equipment workouts, cardio workouts, at home cardio, low impact workout, tone it up workout, workout with weights, strength training workouts, bootcamp workout, burn 600 calories workout, 60 minute workout, barry's bootcamp, arm workout, astrid swan mcguire, arm workouts, sculpting workout, tone it up, burn 700 calories workout, kickboxing workot, studio tone it up, kickboxing workout, barre, cardio workout at home, cardio barre, equipment free, apartment friendly workout, boxing workout, no-equipment cardio workouts, total body workout, hiit cardio workout, cardio jump workout, plyometrics, losing weight, how to lose weight, plyometric workout, jumping workout, burning calories, calorie burning, jump workout, 500 calorie workout, cardio kickboxing, no equipment cardio workout, cardio hiit, lose weight, cardio sculpt, burn 500 calories workout, jake dupree full body workout, fitness class, high intensity workout, cardio at home, workout at home, strength workout, at home cardio workout, body combat, high intensity, fitness motivation, workouts, female fitness motivation, 15 minute workout, 30 minute hiit, planet fitness, fitness program, emma fitness, eva fitness, fitness music, fitness routine, fitness music 2024, fitness blender cardio, physical fitness (industry), easyfitness, fitness walking for women, fitness motivation 2024, fitness gym motivation, six pack, ab exercises, class fitsugar workout, booty, no equipment hiit, bodyweight exercises, 30 minute cardio workout, glutes, legs, abs exercises, at home abs, butt workout at home, butt workout for women, butt, applefitnessapp, madfit, jennifer lawrence, pilates gift guide, full body workout women, hiit workouts, no workout, circuit training, jennifer lawrence workout, cardio wrkout, pilates workout, tabata workout, ab sculpting workout, 45-minute workout, total body, full-body toning workout, little sports, leslie sansone, fit bharat, fit bharat mission, jessica smith, loss, kids activities, strength training, class fitsugar work out, full body strength workout, utkctin, free online step, 600 calorie workout","author":{"id":36765938,"name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2024-10-15%2F88%2F65%2F88652412705383a48da4641a3adb7c7d.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":188,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fc4%2Fb0%2Fc4b01338b323145a2b45f2f885366a22.jpg","created_ts":"2024-08-01T14:48:51","publication_ts":"2024-08-01T14:55:36","duration":1094,"feed_name":"Home Fitness. SIMONA SOLODUHA","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/36765938/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/2278f4c9ebdab5eb8f9dd36ed78031d6/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/2278f4c9ebdab5eb8f9dd36ed78031d6","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":false,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}}],"has_next":true,"next":"http://rutube.streamgtv.com/api/playlist/custom/423568/videos/?client=wdp\u0026page=2","previous":null,"page":1,"per_page":20,"num_pages":2,"detail":{},"author_sort_order":"author"} 293m