{"results":[{"id":"2b02c39e9fa25467c762c55ab89a03b1","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Алексей Осинцев про биохакинг","description":"Недавно записали небольшое интервю с Алексеем Осинцевым. Это мой хороший знакомый из “Эквиум Клуба”, человек высокой активности и большой энергии! Коротко, но очень емко поговорили про азы биохакинга. Обсудили несколько важных тем: \n\n✔️ Что такое биохакинг, для чего он нужен в повседневной жизни каждому человеку? \n✔️ Биохакинг и мышление: как работает мозг и при чем тут биоритмы? \n✔️ Что регулярные чек-апы могут сказать о химии нашего организма? \n✔️ Где взять мотивацию к регулярному спорту после 45? Совет от Алексея. \n✔️ Нутрициология vs диетология: разбираемся, что для чего.\n✔️ Почему врать вредно для здоровья? \n\nОтветы Алексея на все эти вопросы в видео! \n\nА для тех, кто более детально хочет разобраться в этих темах и погрузиться в биохакинг под контролем профессионалов, я готовлю к запуску проект Biotropika! Скоро стартуем! Следите за каналом, здесь будет вся актуальная информация.\n\n#биотропика#biotropika#биохакинг#нутрициология#диетология\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":68,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F46%2F68%2F466864c24fdf53b63b8084112784957e.jpg","created_ts":"2021-05-06T16:38:17","publication_ts":"2021-05-06T16:42:13","duration":501,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/2b02c39e9fa25467c762c55ab89a03b1/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/2b02c39e9fa25467c762c55ab89a03b1","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"566e7b71bb1f43ca5e4e9df0b5b98972","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Разговор с Владимиром Бондаренко, легендой мирового пауэрлифтинга","description":"В этом видео интересный и содержательный разговор с Владимиром Бондаренко. Владимир - заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу, четырехкратный чемпион Европы, четырехкратный чемпион мира. \n\nВладимир рассказал о том, как пришел в профессиональный пауэрлифтинг и как стал легендой в этом виде спорта. Ответил на вопросы о том, как он поддерживает себя в форме после того как завершил карьеру. \n\nВы узнаете о том, как выстраивают рацион питания профессионалы и о том, чем грозит спортсмену (неважно любителю или профи) перетренированность. Владимир рассказал о том, почему пауэрлифтинг подходит каждому человеку в любом возрасте и поделился лучшим на его взгляд упражнением для мышц кора. Кстати, Владимир Бондаренко - один из тренеров проекта Biotropika, релиз которого сейчас активно готовит наша команда. Уже скоро. \n\nПодписывайтесь на канал, здесь будет много интересного контента про спорт, питание, нутрициологию и биохакинг. \n\n#биотропика#biotropika#персональный тренинг#тренерские рекомендации#пауэрлифтинг#перетренированность\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":58,"short_name":"","name":"Интервью","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/58/","for_kids":false},"hits":65,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F11%2F97%2F11976f053793356f0bc17c99e7741771.jpg","created_ts":"2021-05-06T16:43:18","publication_ts":"2021-05-06T17:01:42","duration":1688,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/566e7b71bb1f43ca5e4e9df0b5b98972/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/566e7b71bb1f43ca5e4e9df0b5b98972","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"96475ee331ab0d803fd79c6f526e67da","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Как обслуживать велосипед? Мастер-класс от Алексея Серова","description":"На дворе наконец-то долгожданная весна, а значит пора доставать с балконов и из гаражей своих железных коней и готовить их к сезону! В этом видео мой хороший товарищ Алексей Серов выступил в амплуа веломасатера и дал подробную инструкцию, как правильно эксплуатировать и обслуживать велосипед. Вы знали, например, что есть специальные механические устройства для очистки цепи от грязи? \n\nОб этом и многих других нюансах смотрите видео с профессионалом велоспорта!\n\n#биотропика#biotropika#велоспорт#обслуживание велосипеда\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":37,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fe5%2F9c%2Fe59c9bbfd29ed5a0aeb2823204cbdea2.jpg","created_ts":"2021-05-06T16:45:16","publication_ts":"2021-05-06T16:49:47","duration":588,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/96475ee331ab0d803fd79c6f526e67da/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/96475ee331ab0d803fd79c6f526e67da","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"e52f9451a5a10fd9f32dec6f2b858592","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Разговор с Николаем Валуевым","description":"Этот человек в дополнительном представлении не нуждается. Задал несколько вопросов про питание, сон, бег и саморазвитие Николаю Валуеву. Оказалось, что он тоже придерживается основных принципов биохакинга! Подробнее в видео.\n\n#биотропика#biotropika#биохакинг#валуев\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":58,"short_name":"","name":"Интервью","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/58/","for_kids":false},"hits":19,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F05%2Fa8%2F05a8c9bd24fd7846e16833a115999bc8.jpg","created_ts":"2021-05-06T16:48:53","publication_ts":"2021-05-06T16:50:32","duration":1440,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/e52f9451a5a10fd9f32dec6f2b858592/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/e52f9451a5a10fd9f32dec6f2b858592","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"fae5e1561286964bdfddc128e36a07a6","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Техника выполнения становой тяги от Владимира Бондаренко, легенды пауэрлифтинга","description":"Сходили в зал с Владимиром Бондаренко, заслуженным мастером спорта по пауэрлифтингу. \n\nВ видео разбор техники выполнения одного из самых травмоопасных и одновременно полезных силовых упражнений. Вы узнаете: \n\n✔️Как правильно подходить к штанге\n✔️Различные техники выполнения, особенности каждой\n✔️Варианты хвата: как держать гриф при разных тренировочных весах\n✔️Разбор распространенных ошибок\n\nКстати, Владимир не только мой хороший друг, но и один из тренеров проекта Biotropika, над которым мы сейчас активно работаем вместе с командой. Релиз уже скоро! Следите за каналом.\n\n#биотропика#biotropika#пауэрлифтинг#становая тяга\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":44,"short_name":"","name":"Красота","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/44/","for_kids":false},"hits":138,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F48%2F4a%2F484acffe2180c7f48ae1a0c71294e438.jpg","created_ts":"2021-05-06T16:51:49","publication_ts":"2021-05-06T17:02:10","duration":1423,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/fae5e1561286964bdfddc128e36a07a6/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/fae5e1561286964bdfddc128e36a07a6","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"eabe42bab22f6423b42a2f2e1d249c31","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Евгений Годлевский о спортивном ориентировании","description":"В этом видео беседуем с трехкратным чемпионом России, мастером спорта по спортивному ориентированию Евгением Годлевским. \n\nЖеня рассказал о своем виде спорта и разных направлениях внутри него, прояснил чем отличается рогейн от классического спортивного ориентирования. Поговорили о том, как получать удовольствие от спорта, о том, как подготовить свой организм к длительным нагрузкам и почему не стоит бегать «через боль».\n\nБольше актуальной информации из мира спорта и биохакинга ищите в наших социальных сетях.\n\n#биотропика#biotropika#спортивное ориентирование\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":65,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Ff4%2Fe9%2Ff4e9ea29989c2ffc66749f1cbab991d1.jpg","created_ts":"2021-05-06T18:22:47","publication_ts":"2021-05-06T18:25:30","duration":481,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/eabe42bab22f6423b42a2f2e1d249c31/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/eabe42bab22f6423b42a2f2e1d249c31","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"29cc83e3f8a291ea334a7f264324408e","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Делаем идеальную футболку для бега","description":"Мы тут задумали сделать идеальную футболку для бега! Идея в том, чтобы взять лучшее из того, что предлагают разные производители, и собрать воедино под брендом Biotropika. По задумке наша футболка обеспечит бегунам максимальный комфорт на длинных дистанциях, при этом стоить она будет дешевле аналогов мировых брендов, не уступая им в качестве.\n\nНа видео собственно рабочий процесс: Николай Котенков разбирает достоинства и недостатки разных футболок, в которых ему доводилось выходить на старт. \n\nЕсли есть желание поучаствовать в процессе советом, пожеланием или личным опытом – добро пожаловать в комментарии!\n\n#биотропика#biotropika#футболка для бега\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":23,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F99%2F84%2F9984d005580366c51ad193b4feacb2ee.jpg","created_ts":"2021-05-06T18:26:15","publication_ts":"2021-05-06T18:28:02","duration":556,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/29cc83e3f8a291ea334a7f264324408e/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/29cc83e3f8a291ea334a7f264324408e","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"4c0f5c666432c733d3b1b3f8945d47ad","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Тестирование на газоанализаторе","description":"Зачем нужен тест на газоанализаторе?\n\nЭто исследование позволяет точно выявить сильные и слабые стороны спортсмена, наметить зоны роста, точно определить пульсовые зоны. Тестирование на газоанализаторе позволит вам:\n\n✔️ Убедиться, что вы здоровы.\n✔️ Выстроить тренировочный процесс максимально эффективно с учетом индивидуальных особенностей организма, пульсовых зон и других параметров\n✔️ Отслеживать прогресс.\n\nСняли видео о том, как происходит само тестирование и какие аналитические данные оно позволяет получить.\n\nСледите за новостями и подписывайтесь на наши аккаунты в социальных сетях.\n\n#биотропика#biotropika#тестирование на газоанализаторе\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":57,"short_name":"","name":"Развлечения","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/57/","for_kids":false},"hits":32,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F9e%2F8e%2F9e8ec9311ccafeb99eefdc0210decb00.jpg","created_ts":"2021-05-06T18:32:33","publication_ts":"2021-05-06T18:35:02","duration":780,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/4c0f5c666432c733d3b1b3f8945d47ad/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/4c0f5c666432c733d3b1b3f8945d47ad","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"15a2e6a8977304ab588c813f22dbb6c1","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Исследуем русский север","description":"Видеоотчет из похода по Кольскому полуострову. Удивительный край! Здесь есть и ручьи с чистейшей водой, и настоящие горные водопады, и суровое холодное Баренцево море. Красота природы просто поражает! Очень советуем каждому хоть однажды побродить с рюкзаком по бескрайним просторам русского севера, как это сделал основатель Biotropika Николай Котенков. \n\nВ этом видео:\n ✔️ Фантастически красивые пейзажи Кольского полуострова\n ✔️ Военные укрепления времен Великой Отечественной войны, сохранившиеся до сих пор \n ✔️ Подводная охота и рыбалка в Баренцевом море\n ✔️ Морская прогулка, киты и даже настоящая подводная лодка!\n\n#биотропика#biotropika#русский север#кольский полуостров\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":11,"short_name":"","name":"Путешествия","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/11/","for_kids":false},"hits":35,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Ffb%2F9f%2Ffb9ffd4a0187fb64dde9918215ad94dc.jpg","created_ts":"2021-05-06T18:35:46","publication_ts":"2021-05-06T18:52:46","duration":769,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/15a2e6a8977304ab588c813f22dbb6c1/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/15a2e6a8977304ab588c813f22dbb6c1","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"3c2513c156a77e06d01c509b748d5171","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Чемпионат России по марафону","description":"Недавно съездили на чемпионат России по марафону в прекрасный южный город Сочи. Публикуем для вас небольшой видеоотчет. Первое место занял спортсмен из Краснодара Андрей Лейман с результатом 2:12:53. Ему совсем немного не хватило до олимпийского норматива (он сейчас очень высок – 2:11). Наши поздравления победителю! Приятной неожиданностью для нас стало большое количество болельщиков на стадионе. Популярность спорта в нашей стране растет. И это здорово! \n\nА вы, кстати, не задумывались о том, чтобы пробежать марафон? Команда Biotropika, в которую входят опытные тренеры, профессиональные спортсмены, специалисты по питанию и врачи профильных специализаций, подготовит вас к этому непростому испытанию таким образом, чтобы тренировки и сам забег не принесли вреда вашему здоровью. Но, наоборот, укрепили ваш организм и усилили мотивацию к достижению дальнейших личных рекордов! Присоединяйтесь!\n\n#биотропика#biotropika#персональный тренинг#тренерские рекомендации#врачебные рекомендации#здоровье#марафон#тренировки#ЗОЖ\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":44,"short_name":"","name":"Красота","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/44/","for_kids":false},"hits":16,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fc7%2Fac%2Fc7ac707465f8f93de93bbfcfe1a97afe.jpg","created_ts":"2021-05-06T19:04:17","publication_ts":"2021-05-06T19:05:16","duration":165,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/3c2513c156a77e06d01c509b748d5171/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/3c2513c156a77e06d01c509b748d5171","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"8f2a38d640f1a0437b0223e89ec9a13d","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Тренировка на роллерном станке","description":"В этом видео Николай Котенков под чутким руководством Никиты Еськова осваивает роллерный станок. \"Зачем он нужен и какие качества велогонщика развивает?\" - спросите вы. Ответ на эти вопросы - в видео. \n\nСледите за новостями и подписывайтесь на наши аккаунты в социальных сетях.\n\n#биотропика#biotropika#роллерный станок\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":44,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F7e%2F98%2F7e981677a966ed232f40b21d0cdf4d94.jpg","created_ts":"2021-05-06T19:05:57","publication_ts":"2021-05-06T19:08:35","duration":629,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/8f2a38d640f1a0437b0223e89ec9a13d/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/8f2a38d640f1a0437b0223e89ec9a13d","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"8e082d1591886bb3b71c5abc89b5f526","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Беговой эксперимент","description":"Мэт Фитцджеральд в своей книге “Как сильно ты этого хочешь?” выдвинул интересный тезис: результат, который может продемонстрировать спортсмен, зависит в первую очередь от имеющихся у него психологических установок. То есть настрой на победу по мнению автора важнее функциональной подготовки. \n\nОснователь Biotropika Николай Котенков по своему обыкновению решил проверить это утверждение на личном опыте и вышел на полумарафон без соответствующего дистанции подводящего тренировочного процесса. Что из этого вышло - смотрите в видео!\n\nСледите за новостями и подписывайтесь на наши аккаунты в социальных сетях.\n\n#биотропика#biotropika#полумарафон#настрой на победу\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":44,"short_name":"","name":"Красота","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/44/","for_kids":false},"hits":18,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F00%2Fb4%2F00b49adc3bfe4f7a1988e9798477b77b.jpg","created_ts":"2021-05-06T19:07:16","publication_ts":"2021-05-06T19:08:28","duration":413,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/8e082d1591886bb3b71c5abc89b5f526/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/8e082d1591886bb3b71c5abc89b5f526","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"d2a6356b4481e54c04a0b71cbcb21ace","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Biotropika - мудрый выбор для здоровой жизни","description":"Небольшое промо Biotropika. В видео лаконичный рассказ о том, зачем нужен наш сервис, какие услуги получит каждый пользователь Biotropika и пара слов от тренеров нашего проекта! \nПодписывайтесь на наш канал, переходите в наши профили в социальных сетях!\n\n#биотропика#biotropika#тренерские рекомендации\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":44,"short_name":"","name":"Красота","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/44/","for_kids":false},"hits":212,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F98%2F36%2F98360c2d50abc411b7cdde6b069c0bcb.jpg","created_ts":"2021-05-06T19:16:41","publication_ts":"2021-05-06T19:17:52","duration":59,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/d2a6356b4481e54c04a0b71cbcb21ace/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/d2a6356b4481e54c04a0b71cbcb21ace","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"6a8dafd5b568455d0d1986ab0e972977","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Никита Еськов про велоспорт","description":"В этом видео тренер Biotropika Team Никита Еськов рассказывает о велоспорте, своем главном увлечении, ставшем делом всей его жизни. Также Никита дает много рекомендаций начинающим спортсменам и просто любителям прокатиться с ветерком. Короткий перечень затронутых тем представлен ниже. Но, перефразируя народную мудрость, лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать короткий перечень тем)) Поэтому жмите кнопку play, ставьте лайк, если видео вам понравится, и подписывайтесь на канал! В этом видео:\n\n✔️ Польза регулярных велопоездок для здоровья.\n✔️ Мифы велоспорта: если девушка будет регулярно крутить педали, бедра сильно вырастут в объеме, правда или нет? Ответ в видео\n✔️ Бег или велоспорт, что лучше подойдет новичку?\n✔️ Сколько стоит велосипед и минимальная экипировка, необходимая для старта тренировок? \n\nНикита Еськов – тренер Biotropika Team, в недавнем прошлом профессиональный спортсмен, мастер спорта международного класса, чемпион мира и Европы по трековому велоспорту, участник престижнейших гранд-туров: «Вуэльта Испания», «Джиро дель Пьемонте», «Джиро д’Италия». За свою карьеру Никита проехал на велосипеде путь, равный нескольким земным экваторам!\n\nНе упустите возможность тренироваться под руководством атлета мирового уровня, присоединяйтесь к Biotropika Team!\n\n#биотропика#biotropika#велоспорт\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":144,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Fe3%2F77%2Fe3773efb38048d0dc3e85228b1af9638.jpg","created_ts":"2021-05-07T11:11:40","publication_ts":"2021-05-07T11:18:11","duration":861,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/6a8dafd5b568455d0d1986ab0e972977/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/6a8dafd5b568455d0d1986ab0e972977","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"35ec96df21e190dd16c4a5faa6ae2c20","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Велогонка по трассе Формулы-1","description":"Еще одно видео из Сочи вашему вниманию!\nНиколай Котенков принял участие в велогонке \"Десять лье\" на 55 километров по трассе Формулы-1. Кстати, это был его дебют в данном виде спорта. Насколько он оказался удачным, смотрите в видео!\n\n#биотропика#biotropika#велогонка#десять лье\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":61,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Ff4%2Fe7%2Ff4e7c161acfae316986b9fe9a054ea6f.jpg","created_ts":"2021-05-07T11:13:29","publication_ts":"2021-05-07T11:18:14","duration":226,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/35ec96df21e190dd16c4a5faa6ae2c20/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/35ec96df21e190dd16c4a5faa6ae2c20","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"f9922b6f6c2d0a94a91aba0aaed160ba","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Московский марафон","description":"В этом видео Николай Котенков рассказывает о том, как готовился к Московскому марафону, какую экипировку подобрал к забегу на 42 километра, как выстроил рацион питания перед стартом и какой результат все эти приготовления позволили показать.\n\nА если и вы хотите бросить себе вызов и пробежать ближайший московский (или любой другой) марафон, но не знаете, как грамотно подготовить свой организм к этому серьёзному испытанию, присоединяйтесь к проекту Biotropika! Мы приведем вас к результату!\n\n#биотропика#biotropika#марафон\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":13,"short_name":"","name":"Разное","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/13/","for_kids":false},"hits":46,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2Ff2%2F58%2Ff258876e2f6e31dde9b254c7bf56e9ea.jpg","created_ts":"2021-05-07T11:19:06","publication_ts":"2021-05-07T11:41:43","duration":157,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/f9922b6f6c2d0a94a91aba0aaed160ba/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/f9922b6f6c2d0a94a91aba0aaed160ba","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"77dcf7c2f72325dedd657b78324ea3ce","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Мотивирован спортом. Независимый спорт дал мне все!","description":"Я Николай Котенков - многодетный отец, ученый и предприниматель. Веду активный образ жизни. Моя концепция – независимый спорт – спорт, который не зависит от результатов, побед и ожиданий. На своем примере я показываю: процесс важнее результата. Спорт расширяет твои возможности. В хорошей физической форме ты можешь больше: участвовать в интереснейших ультрагонках по всему миру, объехать всю Европу по красивейшим маршрутам, переплыть Ла-Манш.\n\nРан-енд-Флай: забегаешь в гору и спускаешься на параплане, ощущая невероятное чувство полета, недоступное большинству людей. Я хочу и могу. Больше желаний – больше возможностей, энергии, сил! Здоровье, бизнес, семья, окружение – спорт одновременно прокачивает тебя во всех сферах. Поверь. Чтобы получить то, чего у тебя никогда не было, ты должен делать то, что никогда не делал.\n\n#биотропика#biotropika#независимый спорт#Ран-енд-Флай\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":13,"short_name":"","name":"Разное","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/13/","for_kids":false},"hits":21,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F49%2F98%2F499871d73f5920aa6f121bc56a189f56.jpg","created_ts":"2021-05-07T11:49:01","publication_ts":"2021-05-07T11:59:47","duration":186,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/77dcf7c2f72325dedd657b78324ea3ce/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/77dcf7c2f72325dedd657b78324ea3ce","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"a5e56ae03b5d1e1c882cfcc7a7f8d6f0","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Футболка Biotropika. Производство","description":"Работа над идеальной футболкой для бега идет полным ходом! На видео рабочий процесс: подбор материала, кроя, расположения вставок. Мы стремимся, чтобы вся продукция, на которой будет стоять наш логотип, была высочайшего качества и отвечала всем требованиям, которые могут предъявить к ней спортсмены. Именно поэтому Николай Котенков настолько глубоко погружается в процесс и лично обсуждает все нюансы будущей идеальной футболки с руководителем швейной фабрики. \n\n#биотропика#biotropika#футболка для бега\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":13,"short_name":"","name":"Разное","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/13/","for_kids":false},"hits":17,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F61%2F0d%2F610de030cc8cf15bef773b9348a6c112.jpg","created_ts":"2021-05-07T11:16:58","publication_ts":"2021-05-07T11:40:13","duration":448,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/a5e56ae03b5d1e1c882cfcc7a7f8d6f0/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/a5e56ae03b5d1e1c882cfcc7a7f8d6f0","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"7dc8616b025b99df1a67d578231101f7","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Что такое позный бег?","description":"Слышали про позный бег? Если нет, жмите play! В этом видео Николай Котенков разбирает технику позного бега, рассказывает о его плюсах и минусах и дает несколько ценных советов начинающим спортсменам.\n\nИнтересуетесь спортом и здоровым образом жизни? Подписывайтесь на социальные сети Biotropika - там много ваших единомышленников!\n\n#биотропика#biotropika#позный бег#ЗОЖ\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":13,"short_name":"","name":"Разное","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/13/","for_kids":false},"hits":118,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F1e%2F0c%2F1e0c834e933a198c96fc9cf0114df1e9.jpg","created_ts":"2021-05-07T12:13:17","publication_ts":"2021-05-07T12:14:17","duration":100,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/7dc8616b025b99df1a67d578231101f7/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/7dc8616b025b99df1a67d578231101f7","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}},{"id":"9300dcbfc47a2b721ee24568817653e1","action_reason":{"id":0,"name":""},"title":"Разминка перед плаванием","description":"Как известно, разминка - самая важная часть тренировки. И в каждом виде спорта есть собственные разминочные комплексы, основанные на особенностях основных движений и задействованных мышцах. \n\nИз этого видео вы узнаете, как разминаются профессиональные пловцы. Набор упражнений там, кстати, очень интересный! Уверены, многие из вас смогут почерпнуть из него много полезных движений для себя, даже если плавание для вас - не основной вид спорта.\n\nТаймкоды:\n00:14 Разминка и растяжка ног и голеностопа\n03:36 Разминка и растяжка спины и мышц брюшного пресса\n11:03 Разминка плечевого пояса и рук\n\n#биотропика#biotropika#разминка\n________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________\nОфициальный сайт: https://biotropika.ru/\nТел.: +7-921-340-84-88\nНаша группа Вконтакте: https://vk.com/public202683468\nНаш телеграм: https://t.me/kotenkovizkedra\nНаш Instagram: https://www.instagram.com/biotropika/\nПодписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ","author":{"id":23550063,"name":"Николай Котенков","avatar_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2F%2F2025-01-23%2F51%2Fd6%2F51d6f67fd58f814ab4e8c8a92e3a9dfd.jpg","site_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/"},"category":{"id":16,"short_name":"","name":"Спорт","category_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/category/16/","for_kids":false},"hits":38,"thumbnail_url":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fvideo%2F59%2F66%2F5966cd0af8ea6e37a4842a82d8cb49f0.jpg","created_ts":"2021-05-10T13:59:24","publication_ts":"2021-05-10T14:02:34","duration":1091,"feed_name":"Николай Котенков","feed_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/person/23550063/","video_url":"http://rutube.streamgtv.com/video/9300dcbfc47a2b721ee24568817653e1/","embed_url":"http://rutube.streamgtv.com/play/embed/9300dcbfc47a2b721ee24568817653e1","is_hidden":false,"is_deleted":false,"is_adult":false,"is_locked":false,"is_audio":false,"is_paid":false,"is_official":true,"is_livestream":false,"origin_type":"rtb","stream_type":null,"product_id":null,"is_original_content":false,"kind_sign_for_":true,"pg_rating":{"age":12,"logo":"https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fpic.rutubelist.ru%2Fagerestriction%2F99%2F0e%2F990e87f25d8689833de24c0eb7eaec81.png"}}],"has_next":true,"next":"http://rutube.streamgtv.com/api/playlist/custom/565123/videos/?client=wdp\u0026page=2","previous":null,"page":1,"per_page":20,"num_pages":2,"detail":{},"author_sort_order":"author"} 2j4dc