RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Анимация
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Анимация
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Анимация
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Упражнения на ноги с резинками
Ссылка на плейлистhttps://rutube.streamgtv.com/plst/330016/
47
07.06.2025

Упражнения на ноги с резинками

Удалить из раздела «Моё»
Упражнения на ноги и ягодицы с резинками являются эффективным способом укрепления и развития мышц нижней части тела. Использование резинок при выполнении упражнений позволяет создавать дополнительное сопротивление, что усиливает нагрузку на мышцы и способствует их более быстрому и эффективному развитию. Эти упражнения могут быть выполнены как в спортивном зале, так и дома с использованием резинок различной жесткости и сопротивления. Кроме того, они могут быть адаптированы к различным уровням физической подготовки, что позволяет каждому человеку подобрать оптимальную нагрузку для своего тела. В данной странице мы представим некоторые из наиболее эффективных упражнений на ноги и ягодицы с использованием резинок, которые помогут укрепить и развить мышцы, улучшить координацию и баланс, а также увеличить общую выносливость.
Загрузка...
47 видео
Тренировка ног с фитнес-резинками от мастера спорта12+
33:58
Тренировка ног с фитнес-резинками от мастера спорта
79
просмотров
2 дня назад
Тренировка для идеальных упругих ягодиц для женщин с тканевыми фитнес-резинками12+
30:55
Тренировка для идеальных упругих ягодиц для женщин с тканевыми фитнес-резинками
227
просмотров
2 месяца назад
Аэробно-силовая тренировка на бёдра и ягодицы с короткими фитнес-резинками12+
33:30
Аэробно-силовая тренировка на бёдра и ягодицы с короткими фитнес-резинками
290
просмотров
2 месяца назад
Мощная тренировка для ног и ягодиц с тканевыми фитнес-резинками12+
34:27
Мощная тренировка для ног и ягодиц с тканевыми фитнес-резинками
1,92 тыс.
просмотров
2 месяца назад
Комплексная тренировка нижней части тела (ноги, ягодицы) с короткими тканевыми фитнес-резинками12+
32:20
Комплексная тренировка нижней части тела (ноги, ягодицы) с короткими тканевыми фитнес-резинками
27,1 тыс.
просмотров
2 месяца назад
Как приседать на одной ноге. Креветка и Пистолет шаг за шагом12+
06:43
Как приседать на одной ноге. Креветка и Пистолет шаг за шагом
3,36 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
Подъём ног в висе - Упражнение не только для пресса12+
00:35
Подъём ног в висе - Упражнение не только для пресса
224
просмотра
7 месяцев назад
4 упражнения для ягодиц с резинками12+
00:29
4 упражнения для ягодиц с резинками
367
просмотров
7 месяцев назад
4 упражнения для ног с резинками12+
00:23
4 упражнения для ног с резинками
379
просмотров
7 месяцев назад
Отведение ноги по диагонали12+
00:47
Отведение ноги по диагонали
1,05 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
Приведение ноги на внутреннюю поверхность бедра12+
00:36
Приведение ноги на внутреннюю поверхность бедра
935
просмотров
8 месяцев назад
Болгарские приседания с резинками для фитнеса12+
00:43
Болгарские приседания с резинками для фитнеса
76
просмотров
8 месяцев назад
Приседания с гантелями с резинками для фитнеса12+
00:24
Приседания с гантелями с резинками для фитнеса
65
просмотров
8 месяцев назад
Становая тяга с резинками для фитнеса12+
00:22
Становая тяга с резинками для фитнеса
68
просмотров
8 месяцев назад
Приседания с поднятыми руками с резинками для фитнеса12+
00:26
Приседания с поднятыми руками с резинками для фитнеса
47
просмотров
8 месяцев назад
Боковые шаги с резинками для фитнеса12+
00:32
Боковые шаги с резинками для фитнеса
88,2 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
Выпады с резинками для фитнеса12+
00:38
Выпады с резинками для фитнеса
71
просмотр
8 месяцев назад
Приседания с резинками для фитнеса12+
00:28
Приседания с резинками для фитнеса
79
просмотров
8 месяцев назад
Прыжки с приседанием с резинками для фитнеса12+
00:24
Прыжки с приседанием с резинками для фитнеса
81
просмотр
8 месяцев назад
Приседания сумо с резинками для фитнеса12+
00:28
Приседания сумо с резинками для фитнеса
158
просмотров
8 месяцев назад
Загрузка