ЙОГА+РАСТЯЖКА И ПИЛАТЕС🧘🏼‍♀️

Привет! Здесь собраны тренировки в стиле хатха-йоги, растяжки и пилатеса. Иногда нам нужно остановиться и посмотреть на жизнь с другой стороны. В постоянной спешке, мы забываем о себе. Именно поэтому, я сделала для вас данные воркауты с целью восстановления после постоянных силовых, кардио и других тренировок. Также, все комплексы помогут ощутить спокойствие и моральное удовлетворение🙏🏼