Красивая осанка за 10 минут. Упражнения для мышц спины в домашних условиях.mp4

Красивая осанка за 10 минут Упражнения для мышц спины в домашних условиях Мне достаточно часто задают вопросы «а помогает ли корсет для формирования осанки?» «сколько нужно лежать на валике чтоб убрать сутулость?» Но это все не работает?.. а все потому что мышцы корсетом держаться пассивно и не естественно.. на валике вы лежите и разгибаете позвоночник под гравитацией. А для осанки нужны мышцы и правильная их работа.. В этом видео о правильной осанке вы найдёте простые и легкие в исполнении упражнения , но если вы их будете делать каждый день (а займёт это не больше 10 минут вашего времени) то вы сможете исправить свою осанку.