Тренировка по кикбоксингу. Контратаки от лоу кика
Контратака от лоу кика. Тренировка по кикбоксингу 00:00 Введение • Приветствие от тренера Ромы. • Тема видео: контр атаки от ударов ногами. • Как перейти в наступление после защиты от удара ногой. 00:12 Защита от лоу-киков • Если вас атакуют лоу-киками, можно защититься щитом. • Ответный удар можно нанести одноименной ногой. • Пример: защита левой ногой и ответный удар правой ногой. 00:52 Использование рук • Можно использовать руки для защиты и контратаки. • Важно не торопиться и действовать четко. • Пример: использование рук для защиты и контратаки. 01:29 Контратаки после лоу-кика • Если вас атакуют лоу-киком, можно защититься убором ноги. • Можно нанести удар по ноге или в лицевую часть. • Важно учитывать дистанцию и положение противника. 02:51 Встречные удары • Можно сократить дистанцию и нанести встречный удар. • Важно действовать быстрее противника. • Пример: встречный удар для сокращения дистанции и возможного нокаута. 03:28 Заключение • Обзор контратак от ударов ногами. • Призыв ставить лайки, подписываться и следить за другими видео. • Обещание разбирать отдельные удары и их защиту.
Контратака от лоу кика. Тренировка по кикбоксингу 00:00 Введение • Приветствие от тренера Ромы. • Тема видео: контр атаки от ударов ногами. • Как перейти в наступление после защиты от удара ногой. 00:12 Защита от лоу-киков • Если вас атакуют лоу-киками, можно защититься щитом. • Ответный удар можно нанести одноименной ногой. • Пример: защита левой ногой и ответный удар правой ногой. 00:52 Использование рук • Можно использовать руки для защиты и контратаки. • Важно не торопиться и действовать четко. • Пример: использование рук для защиты и контратаки. 01:29 Контратаки после лоу-кика • Если вас атакуют лоу-киком, можно защититься убором ноги. • Можно нанести удар по ноге или в лицевую часть. • Важно учитывать дистанцию и положение противника. 02:51 Встречные удары • Можно сократить дистанцию и нанести встречный удар. • Важно действовать быстрее противника. • Пример: встречный удар для сокращения дистанции и возможного нокаута. 03:28 Заключение • Обзор контратак от ударов ногами. • Призыв ставить лайки, подписываться и следить за другими видео. • Обещание разбирать отдельные удары и их защиту.