БАД: незаменимые помощники или пустая трата денег?

Репутация БАД противоречива: часто можно услышать, что добавки — не более чем «фуфломицин», а влиять на состояние микробиоты и здоровья в целом нужно с помощью питания и образа жизни. Действительно, изменить состав микробиоты при помощи питания можно, но для этого нужно строго следовать рекомендациям. При современном ритме жизни это не всегда легко, поэтому на помощь приходят биологически активные добавки — пищевые волокна, пробиотики и другие группы веществ, которые действительно нужны организму. В Novabiom мы рекомендуем только те биологически активные добавки, польза и эффект которых понятны, предсказуемы и доказаны. Рекомендация добавок в сервисе Novabiom формируется с помощью специальных высокоточных алгоритмов. Рекомендательная система выстроена на основе надёжных исследований БАД. Если мы знаем, что добавка действительно может повлиять на целевые микроорганизмы, мы с уверенностью можем её рекомендовать. Подробнее о балансе между употреблением БАД и питанием, а также принципах работы рекомендательной системы сервиса Novabiom рассказывает Софья Цветикова, кандидат биологических наук, руководитель отдела микробиологии.