Упражнения для шеи и плеч за рабочим местом | Убери напряжение в шее и спине за 5 минут

Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching Простой комплекс упражнений для шеи, плеч и спины за рабочим столом для того, чтобы снять дискомфорт, зажатость и придать легкость этим зонам. Кстати, такой комплекс улучшает кровоснабжение в мозге, а значит, улучшает память, внимание и скорость мышления. Сохраняя себе и выполняй регулярно, не вставая со стула. Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about