ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - КАРДИО, ПЛАНКА, ПРЕСС - ВЫПОЛНЯЕМ #домавместе | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - #домавместе Список упражнений: === 0:20 Планка на прямых руках 1:34 Планка с подъемом таза и ноги 2:52 Приседания и пружинки 4:03 Берпи 5:20 Выпады в планке 6:39 Джампинг Джек 7:49 Планка с переходом на прямые руки 9:11 Боковая планка с разворотом корпуса 10:24 Подъем прямых ног лежа на спине 11:38 Планка на локтях с вращением таза Музыка: --- Liquify - Sky Dive, Mokka - Summer Relax Dance, Veshza - Diary of Ideas, Never Back, Записаться на тренировки в SMSTRETCHING : https://smstretching.ru/ Наши уроки онлайн: http://smstretching.online/ Instagram: https://www.instagram.com/smstretching/ SM фитнес-туры (стретчинг в путешествиях): https://smstretching.ru/tour SMSTRETCHING Live — подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - https://clck.smstretching.live/3bqE/1v8gfsi5 SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/