Эти техники помогут ДЕРЖАТЬ МОЗГ В ТОНУСЕ в любом возрасте! / Как улучшить память и работу мозга?

Сборник упражнений для тренировки мозга – https://clck.ru/3M4Kv8 Нейробиолог и нейропсихолог Бибигуль Кушалиева рассказывает о здоровье головного мозга. Каковы базовые потрбености мозга? Что нужно, чтобы поддерживать его состояние? Какие лайфхаки и упражнения можно внедрить в обычную жизнь? Подробнее смотрите в нашем видео! ✔️ Подписывайтесь на RuTube «Деменция.net»! Здесь мы рассказываем о деменции простым языком: что такое деменция, как заметить признаки заболевание у родственников, как снизить риски его появления и как помочь своим близким с деменцией. Больше полезной информации смотрите на нашем сайте ➡️ https://xn--d1acamsh7dwd.net/ 💡 Тайм-коды 💡 00:00 - Тизер 00:22 - Здоровье — это в первую очередь здоровье мозга 01:12 - Базовые потребности мозга 03:51 - Лайфхаки для «тонуса мозга» 06:23 - Основные показатели «когнитивной силы» 09:04 - Нейротренинги