РАСТЯЖКА ДЛЯ ПРОФИ В СТИЛЕ ПИЛАТЕСА | ПРОТИВ БОЛИ В МЫШЦАХ💜

Всем привет! Сегодня у нас будет растяжка от боли в мышцах после тренировок и разрядка от постоянных силовых. Данный комплекс подходит почти всем, поэтому если вы не обладаете достаточной гибкостью, не стоит рисковать своим здоровьем. Выполняйте данный комплекс по 4-5 раз в неделю и вы точно заметите результат! Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: #Диета