РАСПРОСТРАНЁННЫЕ МИФЫ о ЕДЕ, в которые Вы ВЕРИТЕ До Сих Пор!

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Вялов" Что, если все, что вы знали о питании, – неправда? В этом выпуске вместе с врачом-гастроэнтерологом Сергеем Вяловым развенчиваем популярные мифы о еде, желудке и похудении. Вы узнаете, почему считать калории бессмысленно, можно ли есть перед тренировкой, и стоит ли питаться строго по часам. Готовы проверить свои знания? Тогда поехали! 🔍 Темы выпуска: ✔️ Почему подсчет калорий – не главный секрет стройности? ✔️ Эффективное похудение – что действительно работает? ✔️ Протеин перед залом: польза или вред? ✔️ Нужно ли питаться 3 раза в день или это миф? 💡 Не забудьте поставить лайк, подписаться и написать в комментариях, какой миф вас удивил больше всего! Ссылки на Глеба Соломина (ведущего) ▶️ Основной ютуб-канал: #пп