Функциональная Кардио тренировка!

Тренировка выполняется без дополнительного оборудования, только собственный вес. Состоит из простых элементов, прорабатывающих низ тела и верх одновременно или поочередно в обычном темпе, чередующимся с динамичном темпом. Кажется, что легко, но такая тренировка сожгла более 700 калорий. В конце основной части дополнительно, без связки короткий Кардио блок. Кому тяжело или нельзя прыгать можно выполнять упражнения в Кардио блоке в более легком варианте (без прыжков). На ковриках пресс. Всем отличных результатов! Если во время отсутствия я пропустила какие либо отзывы, не сердитесь)), не всегда получалось войти в интернет. Кто меня ждал, от всего сердца благодарю за это!!