КЛЮЧ К ЛЕГКОМУ И ЭФФЕКТИВНОМУ КРОЛЮ НА ДЛИННЫХ ДИСТАНЦИЯХ | КАК РАССЛАБИТЬ РУКУ В ПРОНОСЕ

Наш сайт: https://swm.msk.ru/ Тапки Kenroll: https://www.ozon.ru/seller/ip-sergeev-s-v-1433991/obuv-17777/?__rr=1&miniapp=seller_1433991 https://www.wildberries.ru/catalog/252661364/detail.aspx https://www.wildberries.ru/catalog/210865747/detail.aspx Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/ Телеграмм: https://t.me/swim_moscow Ссылки на наши соцсети: https://swm.msk.ru/links По вопросам размещения рекламы: [email protected] Место съемки - лучший бассейн Москвы https://aquatoria-zil.ru/ Правильный пронос руки — ключ к техничному и эффективному кролю. В этом видео я покажу, как расслабить руку в проносе, чтобы снизить мышечное напряжение, улучшить чувство воды и плавать длинные дистанции в бассейне и на открытой воде легче и эффективнее. Это упражнение подойдёт как пловцам-любителям, так и спортсменам, готовящимся к марафонам, триатлону и заплывам на открытой воде. Подпишись, если хочешь научиться: — плавать долго без усталости, — экономить энергию, — держать идеальную технику на 1 км, 3 км, 5 км и больше. Это канал твоей школы плавания — где мы разбираем детали, которые реально делают тебя лучше в воде.