Деменция, депрессия и антидепрессанты: что нужно знать о здоровье мозга. Разбираем с нейропсихологом
ТУРЫ В АФРИКУ ВМЕСТЕ С МАРКОМ: https://t.me/markeremin Реклама и сотрудничество https://t.me/dareminaa Тест на симптомы стресса и депрессии: https://t.me/BkushalievaBot?start=c1739454693576-ds Статья «Сбер будущее 2035+»: https://drive.google.com/file/d/1ONXChd6_OE6jAvwfAJysV5Mk9-DLUV_4 В новом выпуске подкаста мы поговорили о стрессе, работе мозга, деменции и многом другом с нейропсихологом и биологом Бибигуль Кушалиевой. Она расскажет все секреты, как работает наш мозг и как сделать так, чтобы он был вечно молодым. А также узнаем: • Как социальные сети влияют на наш мозг и могут ли они приводить к тревожности и депрессии? • Как распознать депрессию у себя и близких и как с ней справиться? • Антидепрессанты — зло или нет? • Можно ли накачать мозг и избежать деменции в старости? • Как никотин, алкоголь и кофе влияют на мозг? • Почему многозадачность вредна для мужчин? • Как стресс в детстве оставляет след в нашей жизни? • Чем отличается мужской и женский мозг? Подробнее — смотрите в выпуске! Мои другие соцсети: Instagram*: https://instagram.com/eremin.media TikTok: https://www.tiktok.com/@eremin.media?_t=8qlAIMP6REc&_r=1 Telegram: https://t.me/markeremintravel ВКонтакте: https://vk.com/eremin.media Одноклассники: https://ok.ru/group/70000000400218 Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/markeremintravel Соцсети Бибигуль: Instagram*: https://www.instagram.com/bkushalieva?igsh=aGExeGp0eHBhenlw Telegram: https://t.me/bkushalieva11 * Instagram признан в РФ экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ Реклама Ерёмин М.A Erid: 2VtzqwD1im ТАЙМКОДЫ 0:00 О чем выпуск 0:44 Бибигуль Кушалиева 1:31 Мы тупеем из-за соцсетей? 3:16 Туры в Африку вместе с Марком 4:24 Это приводит к тревожности и депрессии! 6:01 Как понять, что у тебя или близких депрессия? 8:20 Признаки, что организм в стрессе 9:58 Как Марк выбрался из стресса после разорения бизнеса? 13:10 Антидепрессанты – зло? 16:24 Чек-лист идеального утра от Марка 19:47 Что происходит с организмом во время стресса? 25:05 Правила здорового и качественного сна 28:47 Как достичь состояния “в потоке”? 31:06 Способы избежать деменции в старости 33:47 Лайфхак, как запомнить имена и лица при знакомстве 36:16 Деменция молодеет или нет? 37:28 Многозадачность противопоказана мужчинам! 40:48 Отсутствие общения – главная причина деменции 43:09 Как никотин и алкоголь влияет на мозг? 47:01 Кофе полезно для мозга! 48:36 Как накачать мозг? 50:45 Может ли мозг быть вечно молодым? 51:53 Как стресс в детстве влияет на нас взрослых? 55:02 Отличие мужского и женского мозга 59:47 Почему мы чувствуем себя тупее, хотя информации все больше? 1:02:01 5 главных советов от нейропсихолога
ТУРЫ В АФРИКУ ВМЕСТЕ С МАРКОМ: https://t.me/markeremin Реклама и сотрудничество https://t.me/dareminaa Тест на симптомы стресса и депрессии: https://t.me/BkushalievaBot?start=c1739454693576-ds Статья «Сбер будущее 2035+»: https://drive.google.com/file/d/1ONXChd6_OE6jAvwfAJysV5Mk9-DLUV_4 В новом выпуске подкаста мы поговорили о стрессе, работе мозга, деменции и многом другом с нейропсихологом и биологом Бибигуль Кушалиевой. Она расскажет все секреты, как работает наш мозг и как сделать так, чтобы он был вечно молодым. А также узнаем: • Как социальные сети влияют на наш мозг и могут ли они приводить к тревожности и депрессии? • Как распознать депрессию у себя и близких и как с ней справиться? • Антидепрессанты — зло или нет? • Можно ли накачать мозг и избежать деменции в старости? • Как никотин, алкоголь и кофе влияют на мозг? • Почему многозадачность вредна для мужчин? • Как стресс в детстве оставляет след в нашей жизни? • Чем отличается мужской и женский мозг? Подробнее — смотрите в выпуске! Мои другие соцсети: Instagram*: https://instagram.com/eremin.media TikTok: https://www.tiktok.com/@eremin.media?_t=8qlAIMP6REc&_r=1 Telegram: https://t.me/markeremintravel ВКонтакте: https://vk.com/eremin.media Одноклассники: https://ok.ru/group/70000000400218 Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/markeremintravel Соцсети Бибигуль: Instagram*: https://www.instagram.com/bkushalieva?igsh=aGExeGp0eHBhenlw Telegram: https://t.me/bkushalieva11 * Instagram признан в РФ экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ Реклама Ерёмин М.A Erid: 2VtzqwD1im ТАЙМКОДЫ 0:00 О чем выпуск 0:44 Бибигуль Кушалиева 1:31 Мы тупеем из-за соцсетей? 3:16 Туры в Африку вместе с Марком 4:24 Это приводит к тревожности и депрессии! 6:01 Как понять, что у тебя или близких депрессия? 8:20 Признаки, что организм в стрессе 9:58 Как Марк выбрался из стресса после разорения бизнеса? 13:10 Антидепрессанты – зло? 16:24 Чек-лист идеального утра от Марка 19:47 Что происходит с организмом во время стресса? 25:05 Правила здорового и качественного сна 28:47 Как достичь состояния “в потоке”? 31:06 Способы избежать деменции в старости 33:47 Лайфхак, как запомнить имена и лица при знакомстве 36:16 Деменция молодеет или нет? 37:28 Многозадачность противопоказана мужчинам! 40:48 Отсутствие общения – главная причина деменции 43:09 Как никотин и алкоголь влияет на мозг? 47:01 Кофе полезно для мозга! 48:36 Как накачать мозг? 50:45 Может ли мозг быть вечно молодым? 51:53 Как стресс в детстве влияет на нас взрослых? 55:02 Отличие мужского и женского мозга 59:47 Почему мы чувствуем себя тупее, хотя информации все больше? 1:02:01 5 главных советов от нейропсихолога