Комплекс на продольный шпагат Динамический глубокий

Комплекс на продольный шпагат. Динамический глубокий выпад. Глубокий выпад - это базовое упражнения в тренировке по стретчингу. Но как же становится скучно держать статическую позу по 16 счетов, попеременно с перекатом в складку. С этим комплексом на продольный шпагат вы можете разнообразить свою тренировку по растяжке. ?Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/ ◾ Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova ◾ Мой Instagram - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ ◾ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova