Профилактический массаж: как восстановить тело без таблеток | Подкаст с Надежда Соценко

Сегодня моим гостем стала Надежда Соценко - действующий массажист с медицинским образованием, сертифицированный фитнес -тренер и член «Ассоциации массажистов России». Разбираем популярные мифы о массаже и его пользу при: ✔️ снятии хронических болей в спине и суставах ✔️ улучшении кровообращения и лимфотока ✔️ ускорении реабилитации после травм ✔️ коррекции осанки и мышечного дисбаланса Надежда расскажет о том, как сделать лучшие инвестиции в здоровье вашего тела за счет профилактического массажа🌱 Тайминг: 3:19 Выбор методики при решении проблемы 6:10 Массаж при целлюлите 8:12 Здоровье — это командная работа! 10:05 Случай из практики 12:38 Как удержать результат массажа 13:27 Чем мотивировать себя для удержания веса и состояния тела 17:49 Самая популярная процедура 18:33 Процедуры для профилактики (массаж) 19:39 Как утром просыпаться без отеков 21:53 Самомассаж и инструменты-помощники 22:30 Методики массажа, которые будут актуально в будущем 23:24 Что выбрать — ручной или аппаратный массаж? #подкаст 👉 Подпишитесь – каждую неделю новые видео с топовыми специалистами! 🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить следующий выпуск