RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE
ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
Иконка канала ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С

ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С

408 подписчиков

Иконка канала ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С

ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С

408 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Посетители спорт.клубов видят звезд фитнеса и вроде классно: посмотрел, позавидовал и ушел ни с чем, - так сказать, смирился с природными данными. Но тело поддается тренировке в любом возрасте, главное: адекватный подход, настойчивость и регулярность. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и ТРЕНИРУЙТЕСЬ С НАШИМИ ВИДЕО!

Видео
  • РАСТЯЖКА В ШПАГАТ _ что вы найдете на youtube _ стоит ли повторятьРАСТЯЖКА В ШПАГАТ _ что вы найдете на youtube _ стоит ли повторять
    12+32:37
    РАСТЯЖКА В ШПАГАТ _ что вы найдете на youtube _ стоит ли повторять
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    11
    просмотров
    День назад
  • День 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызовДень 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызов
    12+41:45
    День 10 – 40 мин. Интенсивная тренировка для ягодиц | 1-месячный вызов
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    881
    просмотр
    3 дня назад
  • День 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности | челленджДень 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности | челлендж
    12+45:26
    День 10 — 40 мин. пилатеса для улучшения мобильности | челлендж
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    36
    просмотров
    4 дня назад
  • День 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесуДень 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесу
    12+30:24
    День 9 – 30-минутная тренировка Power Pilates | Только стоя | 1-месячный челлендж по пилатесу
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    25
    просмотров
    5 дней назад
  • День 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челленджДень 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челлендж
    12+20:54
    День 8 - 20 мин. Глубокая растяжка всего тела | 1-месячный челлендж
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    40
    просмотров
    6 дней назад
  • День 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовыДень 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовы
    12+22:35
    День 7 – тренировка для верхней части тела с весами | 1-месячный челлендж: пилатес x силовы
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    36
    просмотров
    9 дней назад
  • День 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызовДень 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызов
    12+40:52
    День 6 – тренировка по пилатесу для ягодиц и глубоких мышц кора | 1-месячный вызов
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    37
    просмотров
    10 дней назад
  • День 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челленджДень 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челлендж
    12+31:53
    День 5. Пилатес для всего тела: сила и мобильность | 1-месячный пилатес челлендж
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    30
    просмотров
    11 дней назад
  • День 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатесДень 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатес
    12+41:53
    День 4 – 35 мин. Полноценная тренировка пилатес для всего тела с весами | 1-месячный вызов: пилатес
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    33
    просмотра
    12 дней назад
  • День 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челленджДень 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челлендж
    12+26:33
    День 3 - Пилатес для всего тела с мобильностью без оборудования | 1-месячный челлендж
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    32
    просмотра
    13 дней назад
  • День 2 – тренировка верхней части тела и кора | С весами | 1-месячный челленджДень 2 – тренировка верхней части тела и кора | С весами | 1-месячный челлендж
    12+46:19
    День 2 – тренировка верхней части тела и кора | С весами | 1-месячный челлендж
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    30
    просмотров
    14 дней назад
  • День 1 - 30 мин. интенсивной тренировки ягодиц и мышц кора | с отягощениями | 1-месячный челленджДень 1 - 30 мин. интенсивной тренировки ягодиц и мышц кора | с отягощениями | 1-месячный челлендж
    12+35:32
    День 1 - 30 мин. интенсивной тренировки ягодиц и мышц кора | с отягощениями | 1-месячный челлендж
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    56
    просмотров
    15 дней назад
  • 30-минутная комплексная тренировка Power Pilates для формирования мышц всего тела30-минутная комплексная тренировка Power Pilates для формирования мышц всего тела
    12+34:01
    30-минутная комплексная тренировка Power Pilates для формирования мышц всего тела
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    63
    просмотра
    16 дней назад
  • 1000007626.mp41000007626.mp4
    12+01:00
    1000007626.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    72
    просмотра
    Месяц назад
  • ПОДКАСТ _ СУБСТАНЦИЯ _ РПППОДКАСТ _ СУБСТАНЦИЯ _ РПП
    12+22:35
    ПОДКАСТ _ СУБСТАНЦИЯ _ РПП
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    60
    просмотров
    Месяц назад
  • Что может болеть в пяткеЧто может болеть в пятке
    12+04:00
    Что может болеть в пятке
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    51
    просмотр
    Месяц назад
  • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕКАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ
    12+06:44
    КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    135
    просмотров
    Месяц назад
  • коленоколено
    12+04:46
    колено
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    28
    просмотров
    Месяц назад
  • В 50 лет жизнь не заканчиваетсяВ 50 лет жизнь не заканчивается
    12+23:37
    В 50 лет жизнь не заканчивается
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    101
    просмотр
    2 месяца назад
  • От шейного остеохондрозаОт шейного остеохондроза
    12+07:08
    От шейного остеохондроза
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    119
    просмотров
    2 месяца назад

Shorts
  • 1000007742.mp4
    12+
    1000007742.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    8
    просмотров
  • 1000007712.mp4
    12+
    1000007712.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    21
    просмотр
  • 1000007678.mp4
    12+
    1000007678.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    52
    просмотра
  • ПИЛАТЕС
    12+
    ПИЛАТЕС
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    52
    просмотра
  • 1000007635.mp4
    12+
    1000007635.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    42
    просмотра
  • 1000007625.mp4
    12+
    1000007625.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    23
    просмотра
  • 1000007623.mp4
    12+
    1000007623.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    23
    просмотра
  • VE Project 4
    12+
    VE Project 4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    54
    просмотра
  • videoplayback (4)
    12+
    videoplayback (4)
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    47
    просмотров
  • 1000007498.mp4
    12+
    1000007498.mp4
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    33
    просмотра
  • пилатес
    12+
    пилатес
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    10
    просмотров
  • силовой пилатес
    12+
    силовой пилатес
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    24
    просмотра
  • Мое видео1
    12+
    Мое видео1
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    43
    просмотра
  • СТОПЫ И ЯГОДИЦЫ
    12+
    СТОПЫ И ЯГОДИЦЫ
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    39
    просмотров
  • Бедра и спина
    12+
    Бедра и спина
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    47
    просмотров
  • Мобильность бедер и спины
    12+
    Мобильность бедер и спины
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    60
    просмотров
  • AQM7_7MJVy3NDE9tYIkxZBQlunMwHacj3dGYRmRGsiVN2HgHuonPkSn8AzR1YUl
    12+
    AQM7_7MJVy3NDE9tYIkxZBQlunMwHacj3dGYRmRGsiVN2HgHuonPkSn8AzR1YUl
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    45
    просмотров
  • Подвижность ТБС и СПИНЫ
    12+
    Подвижность ТБС и СПИНЫ
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    81
    просмотр
  • AQMskuaO_vW_RvY72uAa2Q_DwRLKhy36ld8alkqQJg4508waRKCAkCgvbY2vD2YUhgzLhGK2
    12+
    AQMskuaO_vW_RvY72uAa2Q_DwRLKhy36ld8alkqQJg4508waRKCAkCgvbY2vD2YUhgzLhGK2
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    55
    просмотров
  • lv_0_20250324120554
    12+
    lv_0_20250324120554
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    42
    просмотра

Плейлисты
  • Разборы упражнений и тренировокРазборы упражнений и тренировок
    6
    Разборы упражнений и тренировок
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    Обновлён День назад
  • ПилатесПилатес
    12
    Пилатес
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    Обновлён 3 дня назад
  • ПИТАНИЕПИТАНИЕ
    1
    ПИТАНИЕ
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    Создан 15 дней назад
  • ПОДКАСТПОДКАСТ
    2
    ПОДКАСТ
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    Создан 15 дней назад
  • Движение для здоровья. Теория и практика.Движение для здоровья. Теория и практика.
    40
    Движение для здоровья. Теория и практика.
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    Создан 15 дней назад
  • Здоровая спинаЗдоровая спина
    12
    Здоровая спина
    ЗДОРОВАЯ СПИНА / Й О Г А / П И Л А Т Е С
    Создан 15 дней назад